ACTIVIDAD DEPORTIVA: GOLF

El Golf . Una opción diferente

Alex Guillén  4º ESO Colegio Santo Ángel    -    Actividad deportiva: Golf

Entreno: En 3 fases.

Entre semana visualización de videos slow-motion de jugadores profesionales para apreciar el encadenamiento de movimientos para una correcta ejecución de swing de golf.

Preparación mental.

Preparación física.  Reforzar masa muscular espalda y muñecas.  Sesión de footing para aguantar entreno pre torneo y las 4 a 5 horas que suelen durar un torneo de golf.

Alimentación e hidratación adecuada.

Fin de semana:

Sesión de calentamiento empezando en cancha de prácticas con tiros cortos y aumentando progresivamente el cambio a hierros para distancias más largas.

Sesión de golpes cortos de aproximación para tomar tacto de bola

Sesion de putter.

OBJETIVOS 2015:

Dada la peculiaridad del sistema de clasificación ranking de jugadores en el golf y su variante denominada Pitch & Putt, el objetivo es el de bajar de hándicap en ambas modalidades.

Situación actual Pitch & Putt: Handicap 2,9. Entre los 50 mejores jugadores juveniles de Catalunya y 7º categoría cadete.

Objetivo:  Handicap 0 y quedar entre los 10 mejores juveniles de Catalunya y entre los 3 primeros cadetes.

Situación actual Golf: Handicap 16,4, Primer clasificado provisional en Circuito Amateur BCN Master Cup 2015

Objetivo: Handicap 10 y Ganar el Circuito amateur Master Cup así como disputar diferentes pruebas en varios campos para poder enfrentarse a terrenos y situaciones diversas y así ampliar la formación como jugador de cara a profesional.